Il benessere alimentare, mentale, sociale e fisico per gli under 35 – Video

Dal rapporto con il corpo alla difesa della propria salute mentale, dalla scelta di un’alimentazione
corretta a quella di relazioni altrettanto sane. Stare bene per le nuove generazioni è diventata una
priorità a cui non sono più disposte a rinunciare. Dopo un’emergenza sanitaria che ha sconvolto
abitudini e stili di vita, la rivoluzione nella percezione del benessere degli under 35 continua a
percorrere nuove strade: piccole attività giornaliere per rigenerare il corpo contribuiscono alla
costruzione di un benessere attivo che non passa solo dalla palestra; momenti personali dedicati
alla cura della mente raccontano di giovani decisi a difendere i propri spazi anche con meditazione
e respirazione; e ancora la riflessione su cosa significhi davvero mangiare sano porta alla luce
l’idea di potersi nutrire con gusto senza farsi prigionieri di privazioni e rinunce. Non ultima,
l’importanza di difendere il proprio diritto alla socialità e al tempo condiviso con gli altri, in una
rinnovata consapevolezza di quanto la relazione con il mondo esterno sia centrale anche per
l’equilibrio interiore.